Gewichtsverlies / bewegen op verwijzing

Bewegen op Verwijzing helpt mensen met een gezondheidsrisico op weg naar een actiever leven. Hoe? Met professionele coaching en een beweegplan op maat.

Hoe begin je eraan? Vraag je huisarts om een verwijsbrief en neem contact op met ons.

Dat is de allereerste stap. Wij maken samen met jou een persoonlijk beweegplan op. Eentje dat 100 % past in jouw dagelijkse leven. Meer bewegen is makkelijker dan je denkt. Wij motiveren jou en helpen je opweg naar een actievere levensstijl.

Core stability training

Tijdens de stabilisatietraining, ook wel core-stability genoemd, zullen enerzijds de belangrijkste rompspieren getraind worden die ervoor zorgen dat er geen overbelastingsletsel kan optreden ter hoogte van de wervelzuil.

De oefeningen leveren een belangrijke bijdrage aan een goede stabiliteit en spierevenwicht in het volledige lichaam.

Anderzijds zullen ook andere belangrijke spiergroepen getraind worden die bijdragen aan een goede stabiliteit en spierevenwicht in het volledige lichaam.

U kan hiervoor terecht bij onze therapeut: Julie De Coninck, Lisa Defoor, Francis Verlinde