Bike fitting

Wat is het? 

“Bikefitting” is een synoniem voor het zoeken naar het ideale evenwicht tussen het lichaam en de fiets. Als kinesitherapeut probeer ik te achterhalen wat de zwakke schakels en of de beperkende factoren van een individu zijn. Dit zijn zaken waar een fietsenmaker of fietsenverdeler geen kennis over heeft, maar onontbeerlijk is voor de goede fietspositie.

Aan de hand van het kinesitherapeutisch onderzoek enerzijds, en een dynamische fietsscreening met 3-D video analyse en zadeldrukmeting anderzijds, proberen we dan een ideaal evenwicht te zoeken tussen de 2 componenten: fiets én lichaam.

Voor wie?

De meest voorkomende klachten zijn nek en rugklachten op de fiets, al dan niet in combinatie met tintelende vingers/slapende tenen, kort gevolgd door pijn aan het zitvlak of last aan de genitale regio. Over het laatste wordt dikwijls weinig gesproken, al komt het dus enorm veel voor.

Een tweede groep bestaat uit personen die net een operatie ondergingen aan nek/rug/heupen/kniëen… en die zeker willen zijn dat opnieuw gaan fietsen geen problemen zal opleveren.

Een derde grote groep zijn de geoefende fietsers die, door een verbeterde fietspositionering, sneller willen gaan of meer uren comfortabel op de fiets willen doorbrengen.

Omwille van het feit dat het lichaam zelf vaak bepalend is voor de ideale fietspositie (naast zadel,- of stuurpositie b.v.) zit zelden iemand perfect op de fiets. Een bikefitting is daarom een onontbeerlijke stap naar meer comfort of verbeterde prestaties waar quasi iedere fietser baat bij heeft.

Meer info: www.medifit.be/bikefitting 

Autogene drainage (ademhalingstherapie)

Autogene drainage is een vorm van ademhalingskinesitherapie waarbij de patiënt leert de eigen longen te draineren. Bij kinderen assisteren wij deze drainage door middel van manuele technieken.

Hierbij leren we de patiënt zijn longen zelf te draineren (ledigen) door:

De bovenste luchtwegen te reinigen, via neusspoeling.
De diepere luchtwegen vrij te maken door eerst te aërosolen.
Via ademhalingstechniek het slijm transporteren en ophoesten.
Bij baby’s en peuters helpen we mee door begeleiding van hun ademhaling zodat ook zij het slijm kunnen ophoesten.

Specialisatie: Francis Verlinde, Steffi De Rocker

Shockwave

Een grote hulp bij het behandelen van patellapeestendinitis, jumperknee en lopersknie, tennis- en golferselleboog, Throchanteritis, schoudertendinitis, hielspoor, peescalcificaties en ook triggerpoints (bv. bij trapeziussyndroom).

De Intelect RPW Shockwave by Chattanooga is een Shockwave apparaat met radiale shockwaves. De energie wordt over een groter oppervlak verdeeld en wordt dus over een groter (radiaal) oppervlak in het lichaam gebracht m.b.v. een vrij te bewegen behandelknop. Deze pulsen bestrijken de volledige pijnzone. Deze apparaten produceren (een laag tot gemiddeld) aangepast energieniveau. Radiale shockwaves worden m.b.v. een luchtcompressor pneumatisch gegenereerd.
Met de intelect RPW shockwave behandelen we vooral peesletsel: patellapeestendinitis, jumperknee en lopersknie, tennis- en golferselleboog, Throchanteritis, schoudertendinitis, hielspoor, peescalcificaties en ook triggerpoints (bv. bij trapeziussyndroom).
Shockwave versnelt het genezingsproces door de zelfgenezende eigenschappen van het lichaam te stimuleren. Ze stimuleren het metabolisme (stofwisseling) en verbeteren de bloedcirculatie. Ziek weefsel herstelt zich en geneest.

Kinetec

De kinetec is een toestel die het knie- en heupgewricht in beweging brengt als ondersteuning van de kinesitherapie.

De kinetec zorg er mede voor dat: kraakbeen en pezen beter herstellen, beweeglijkheid en soepelheid van het gewricht verhogen, doorbloeding gestimuleerd wordt, er minder complicaties optreden zoals gewrichtsstijfheid en adhesie.

Myofasciale therapie

Myofasciale therapie is een vorm van behandelen van pijnen die hun oorzaak vinden in een problematisch functioneren van spieren. In deze spieren ontwikkelen er zich pijnpunten, Trigger Punten (TP) genoemd, die klachten veroorzaken met een specifieke lokalisatie en uitstralingszone. Via een goede spierdiagnose kunnen deze oorzakelijke pijnpunten opgespoord en bestreden worden met specifieke behandelingstechnieken. 

Hiervoor kan geopteerd worden voor manuele technieken in combinatie met de toepassing van foamrolling, dry needling, stretching, theragun en oefentherapie.

Dry needling

Voor de behandeling van gespannen spieren en triggerpoints.

Wat is “dry needling?”
Myofasciale Triggerpunt Therapie richt zich op disfuncties in ons spierstelsel en fascia. Spieren zijn vaak betrokken in een klachtenpatroon als primaire oorzaak of als reactie op een andere problematiek in ons lichaam. Hierdoor ontwikkelen zich harde spanningspunten (pijnpunten) in de spier die lokale pijn maar ook uitstralingspijn kunnen veroorzaken. Dit kan door verschillende factoren worden veroorzaakt waaronder stress, langdurige eenzijdige belasting (o.a. bureauwerk), onevenwichtig eetpatroon, een trauma, een verkeerd bewegingspatroon,..

Therapie?
Naast stretching, triggerpoint behandeling d.m.v. compressie, spierontspannende technieken en foam-rolling kan dry needling een belangrijke behandelmethode vormen. Bij deze techniek wordt een fijne naald in een triggerpoint in de spier gebracht. Het effect van deze techniek is reeds aangetoond door verschillende wetenschappelijke studies. Momenteel kan u bij ons terecht voor deze therapie bij drie van onze therapeuten.

Wat mag u verwachten?
Bij een eerste consultatie gaat een onderzoek gepaard met een uitgebreid vraaggesprek waarbij wordt gezocht naar de oorzaak van het probleem en de betrokken spieren. Daarbij zal voldoende informatie gegeven worden rondom deze behandelvorm en andere technieken. Indien gewenst zullen dan in de opvolgsessie de betrokken spieren worden aangeprikt en behandeld.

Specialisatie: Francis Verlinde, Julie De Coninck, Lisa Defoor, Bart Messelis

Manuele therapie

Een manueel therapeut verdiept zich in de oorzaak en aanpak van rug- en nekklachten. Hierbij heeft hij nog meer aandacht voor het functioneren van het volledige lichaam. Hij maakt ook gebruik van specifieke spiertechnieken en gewrichtsmanipulaties. .

Specialisaties: Francis Verlinde, Bart Messelis, Julie De Coninck

Gewichtsverlies / bewegen op verwijzing

Bewegen op Verwijzing helpt mensen met een gezondheidsrisico op weg naar een actiever leven. Hoe? Met professionele coaching en een beweegplan op maat.

Hoe begin je eraan? Vraag je huisarts om een verwijsbrief en neem contact op met ons.

Dat is de allereerste stap. Wij maken samen met jou een persoonlijk beweegplan op. Eentje dat 100 % past in jouw dagelijkse leven. Meer bewegen is makkelijker dan je denkt. Wij motiveren jou en helpen je opweg naar een actievere levensstijl.